目前仍有部分市民群众对心理咨询有疑问，很多人希望看一次心理咨询后就能帮助解决“实际问题”，例如希望咨询过后，家庭矛盾就解决了、工作压力就减少了等。抱着这种期望做一次咨询多半是要失望的。心理咨询主要的目的是持续性的帮助来访者更好地应对生活事件。例如，面对同样的打击，有的人恢复得快，有的人就此沉沦，这是心理韧性、应对机制的差异导致的。咨询的意义，简单来说就是“强心”，让你对自己的心理处境更敏感，对待问题更客观，处理心理情绪问题更成熟。
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