进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。睡眠对一个人极为重要，对一个家庭来说,重要性也不可低估。良好的睡眠，带给人们健康的人生，和谐的家庭。3月21日是第十四届世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“规律睡眠，健康未来”。
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